config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

Alat kesihatan yang komprehensif ini ialah panduan anda kepada sesi harian senaman pernafasan, pendedahan sejuk dan amalan menjana minda. Saksikan impak transformatif pada kehidupan anda, yang membawa kepada peningkatan tenaga, mengurangkan tekanan, tidur yang lebih lena dan pemulihan yang dipercepatkan. Ia lebih daripada sekadar aplikasi pernafasan, ia adalah panduan anda kepada amalan WHM dan kehidupan tanpa tekanan.

Temui kuasa transformatif Kaedah Wim Hof, disokong oleh penyelidikan saintifik yang meluas. Pendekatan unik WHM terhadap kesihatan mempengaruhi sistem saraf imun dan autonomi anda, bersama-sama dengan sambungan minda-badan yang kritikal, memperkukuh kekuatan fizikal dan daya tahan mental. Sepanjang dekad menari dengan kesejukan, Iceman mencatatkan 26 rekod dunia dan memecahkan Rekod Dunia Guinness sebanyak 18 kali. Berdasarkan kajian yang teliti, Kaedah Wim Hof ​​bukan sekadar amalan kesihatan; ia adalah laluan yang disahkan secara saintifik untuk meningkatkan kesihatan, kesejahteraan dan daya tahan. Alami impaknya dan fahami mengapa teknik terobosan ini diterima pakai oleh sains dan pengamal di seluruh dunia, dan manfaatkan oksigen yang anda hirup.

Muat turun apl pernafasan & sejuk baharu kami hari ini dan libatkan diri dalam perjalanan transformatif anda. Potensi kemuncak anda menanti – adakah anda bersedia untuk menerimanya?

SENAMAN PERNAFASAN 🫁
• Meningkatkan tenaga, mengalkalikan badan, dan mencapai tidur yang tenang melalui pelbagai teknik pernafasan berpandu
• Libatkan diri anda dalam latihan pernafasan dengan bantuan suara Wim Hof, dan sambungkan dengan nafas anda
• Sesuai dengan keperluan anda dan dapatkan keseimbangan anda dengan gelembung Pernafasan Berpandu tersuai sepenuhnya, digemari oleh pengamal WHM di seluruh dunia

PENDEDAHAN SEJUK 🧊
• Meningkatkan imuniti dan mengurangkan keradangan dengan amalan terapi sejuk yang kreatif
• Jadikan kesejukan sebagai kawan hangat anda kerana Iceman membimbing anda melalui Pancuran Air Sejuk harian, Mandi Ais & semua jenis terjunan sejuk
• Tingkatkan toleransi sejuk anda dengan 20-Day Cold Shower Challenge dan saksikan tidur anda semakin lena dengan mudah

KUASA MINDA 🧠
• Meningkatkan fokus, daya tahan, dan disiplin dengan kekuatan latihan minda
• Buat rutin yang menyokong kesejahteraan anda dengan Cabaran Wim
• Meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti dengan berat badan dan senaman Peralatan

MEDITASI & AUDIO 🧘
• Cari keseimbangan anda di kalangan perniagaan kehidupan moden dengan Meditasi Berpandu
• Selami kisah sebenar melalui Iceman Speaks
• Temui kaedah melalui Cabaran Audio 30 Hari

E-PEMBELAJARAN & KANDUNGAN 📚
• Akses Kursus Video yang anda beli semuanya di satu tempat
• Terokai dunia Wim yang menarik melalui Komik kami

KEPUTUSAN & KALENDAR 🗓️
• Jejaki peningkatan pantas anda dari semasa ke semasa dengan gambaran keseluruhan Kalendar & Graf yang jelas
• Terjun sejuk, nafas dan penjejak senaman Hof
• Setiap langkah perjalanan anda disambut dengan Lencana pencapaian, berfungsi sebagai pencapaian motivasi

KOMUNITI 👥
• Berhubung dengan komuniti global kami untuk galakan dengan berkongsi kemajuan anda dengan rakan-rakan Hoffers
• Raikan komitmen anda bersama rakan dan keluarga anda dengan memastikan mereka mendapat maklumat terkini tentang pencapaian anda

"Mandi air sejuk sehari menjauhkan doktor" Wim Hof

"Ia adalah kaedah unik yang akan mengubah dunia." Alistair Overeem

"Wim memberi peluang kepada orang ramai untuk mengambil semula kawalan ke atas minda dan badan mereka" VICE

Tingkatkan rasa tenang anda, tingkatkan kesedaran dan capai kejelasan mental serta fokus seperti Iceman dengan aplikasi Kaedah Wim Hof.

Terma & Syarat Langganan
Langganan adalah pelaburan berharga ke arah peningkatan diri. Kami menawarkan pelan langganan Bulanan Penyokong dan Tahunan Penyokong, kedua-duanya memberi anda akses kepada ciri premium yang sama (seperti gelembung pernafasan berpandu). Kedua-dua pelan langganan diperbaharui secara automatik dan masing-masing dicaj sama ada secara bulanan atau tahunan.

Harga bagi setiap negara mungkin berbeza-beza dan caj sebenar mungkin ditukar kepada mata wang tempatan anda bergantung pada negara tempat tinggal.

Maklum balas? Hubungi kami di: support@wimhofmethod.com.

Senaman pernafasan berpandu & terapi sejuk untuk kesihatan, fokus & tidur oleh Iceman

Wim Hof Method: Breathing&Cold

Versi Terkini Wim Hof Method: Breathing&Cold

Versi lain